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生活中心／綜合報導在人手一機的時代，使用3C產品的年齡層逐年降低，導致「近視」成了現代文明病，不少家長為了健康，會開始控制孩子使用手機的時間。一名女網友就分享家中姪子每天都會偷拿阿嬤的手機玩，而自己的哥哥也就是小孩的爸爸，為了防止小朋友玩手機，想出超級大招，讓眾人笑噴，紛紛直呼「學起來」。▲父親想出防止小朋友玩手機的方法。（圖／翻攝自爆廢公社二社）原PO在臉書「爆廢公社二社」分享一張照片，指出家中的小朋友會趁大人不注意時，偷拿阿嬤的手機來玩，哥哥為了防止小朋友玩手機，於是想出了一招，「我哥就把阿嬤的手機鎖起來」，讓小朋友連開都無法開。▼▲父親想出防止小朋友玩手機的方法，但卻苦了阿嬤。（圖／翻攝自爆廢公社二社）從照片中只見，阿嬤的手機用開合式手機套防護，原PO哥哥則在防護套上、下鑽了兩個洞，使用鑰匙鎖將其鎖起來，因此想打開手機唯有擁有鑰匙的人才能使用，超強大絕讓原PO在文中直呼「笑死我了」。照片曝光後，網友紛紛笑噴留言「太強了！學起來」、「有點蠢蛋好實用」、「鑰匙要藏好喔~」、「結果每次接電話都來不及…還在開鎖…」、「好有創意喔！以後我也要這樣」、「阿嬤要接電話還要拿鑰匙」、「阿嬤表示：你有想過我要怎麼用嗎」。更多三立新聞網報導小學生當網紅「偷拍媽」衝流量 放話：訂閱達標公開美尻！挖到71年前舊照！已逝爺「手握武士刀」帥炸 網揭黑暗史午休剛醒！驚見發光「觀世音下凡」站窗邊 他嚇到差點閃尿賞菊開心打卡！一看成果…他秒變臉 網笑翻：以後用得到

2019深圳WTA年終總決賽在昨晚正式落幕，來自澳洲的世界球后巴蒂（Ashleigh Barty）在女單決賽中，以6比4、6比3力克烏克蘭好手絲薇托莉娜（Elina Svitolina），生涯首度參加WTA年終賽就封后，賽後受訪時巴蒂也坦言，今年球季是充滿著跌宕起伏的一年，能夠奪冠令人難以置信。首盤雙方上演保發大戰，但巴蒂在第9局率先被逼出破發點卻成功保發，也延續這股氣勢以6比4拿下首盤，次盤絲薇托莉娜重整旗鼓，第3局首度破了芭蒂的發球局，不過巴蒂隨即回破並還以顏色，逼平之後又再度互破，接連破發的巴蒂取得5比3聽牌，第10局連下4球成功保發，激戰了1小時28分鐘順利以直落二封后。今年球季可以說是巴蒂職業生涯中起伏相當大的一年，在法網封后並拿下生涯首座大滿貫單打冠軍，並成功超越大坂直美成為新科球后，迎來草地賽季卻又遇上低潮，直到球季末才再度重返球后寶座，在被問到年終賽封后的感覺時，巴蒂說：「感覺非常奇妙，就好像這一年還沒有結束一樣。今年球季是充滿著跌宕起伏的一年，甚至有過之而無不及，能夠奪冠真的令人難以置信，今晚我也度過了一個非常特別的夜晚。」「要經歷這樣的一個星期，你必須要擊敗最頂尖的球員，這彷彿讓我回到了邁阿密，那是我認為人生中第一次連續擊敗數位世界前十大好手的地方，也將一整個星期的狀態維持在巔峰，」巴蒂補充道：「自從邁阿密的比賽之後，我也成長了很多，而在這周敗給了貝坦絲（Kiki Bertens）之後，能夠重新站起來也非常關鍵。」過往巴蒂與絲薇托莉娜5度交手全數吞敗，如今終止連敗紀錄又成功封后，成為繼1974年和1976年的澳洲傳奇球后古拉貢（Evonne Goolagong Cawley）後第二位拿下WTA年終賽冠軍的澳洲選手，同時也是史上第5位首度參賽就封后的球員，巴蒂也將勝利歸於戰術和執行力的細節修正，「今晚感覺我的思緒更加清晰，打法也變得更簡潔有力，當機會來臨時我都有把握住，正手拍是我想要攻擊的點，這對我來說幫助很大，讓我能夠掌控節奏，也確實收到很好的效果。」世界球后巴蒂在WTA年終賽力克烏克蘭好手絲薇托莉娜，生涯首度參賽就奪冠。 (美聯社)◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態◎加入風運動LINE，嚴選好文一次看更多風傳媒報導相關報導》 NBA》自東冠失利後再戰暴龍 字母哥：對決暴龍，我有非常大的動力相關報導》 NBA》厄文談領導球隊：「領導能力是來自於你的表現，而非嘴上說說」

[新頭殼newtalk] 英國國會外交事務委員會發布報告提出警告，中國影響力滲入英國大學校園，與中國建立合作關係的英國機構學術自由岌岌可危，曾經在中國官員抗議下，取消在英國校園舉行的西藏及台灣相關活動，甚至有孔子學院相關官員沒收提及台灣論文。英國《泰晤士報》報導，中國籍學生近幾年迅速增加，在過去10年內成長了2倍多，目前是外籍學生當中的最大宗，每人每年付出學費上看4萬英鎊（約新台幣156萬元），英國大學和中國機構也有越來越多交流。外交事務委員會5日發布「在專制時代捍衛民主」（Defending Democracy in an Age of Autocracies）報告，直指中國政府已經把干涉之手深入英國大學校園，試圖控制批評中國的言論，更施壓校方限制學術自由。報告列舉中國干預的證據包括，有一間羅素大學集團（Russell Group university）旗下的大學，副校長在接到中國大使館的聯絡後，取消了一名講者的演講行程；另一名不具名副校長遭到中國大使館施壓，要求校內一名資深學者在某段時間內不要發表有關中國的政治性評論。此外，孔子學院的官員，也曾在一場學術會議上沒收提到台灣的論文。這份報告提到，英國倫敦政經學院（LSE）教授胡克禮（Christopher Hughes）曾告訴國會議員：「當北京官署負責人現身葡萄牙的會議，不僅沒收論文與書冊，還撕掉所有提及台灣的論文頁面不讓學者閱覽它們，你們底線在哪裡？」他也指出，孔子學院存在英國校園內，就是北京當局施加微妙壓力的案例，這可能對更廣泛的學術自由問題產生影響。胡克禮表示：「我們都聽過幾個以大寫英文字母T開頭的地名，像是台灣、西藏與天安門，如今還有香港。由於學者必須跟孔子學院合作，讓孔子學院本身具備了正當性，因此這些議題就遭邊緣化且被排擠。」報告特別點出，倫敦政經學院（LSE）上個月因為憂心學術自由遭到干預，把一門由親北京政府的上海投資人李世默資助的中國課程臨時喊卡。議員在報告中指控，各大學根本沒有體認到，越來越仰賴中國金援，對於學術自由可能會帶來的危險。更多新頭殼報導漢莎航空鬧罷工 今明取消1300航班 影響18萬旅客前車之鑑》習近平見林鄭稱「高度信任」 這兩個例子看懂了沒…

作者為美國Sam Houston州立大學政治系助理教授高雄市長韓國瑜受哈佛大學費正清中國研究中心邀請，即將前往美國訪問，這份來自美國的演講邀請，在台灣引起媒體和政界人士議論，因為大家猜想美國政府和學界已經預期，韓國瑜將爭奪總統大位，所以要先做準備，可是，美國真的有那麼了解台灣政局發展嗎？與其說邀請韓國瑜訪美，是華府和美國學界認為韓國瑜將會參選總統，所以想對未來台灣可能的領導人進行面試，不如說美方驚覺他們對台灣民意認識不足，因此採取亡羊補牢的措施，想重新加強對台灣政情的掌握。事實上在兩零一八年台灣九合一選舉前夕，美國學界和華府都還一面倒的認爲，就算民進黨不會選得很好，但國民黨也不可能有翻身的機會，而這也是為什麼主流媒體如紐約時報在選後，會用「驚人」一詞來形容台灣選舉的結果。從台灣看世界，媒體和民眾總認為全世界都覺得台灣在世界上有關鍵的角色，不過，真實的情況是，除了台灣自己，恐怕不會有哪一國真的把台灣看得很重要，而美國政府和學界對台灣的認識自然也相當有限。以華府的政治人物們來說，他們對台灣的認識，除了台灣駐外代表處的官方正式管道之外，許多訊息都來自在美國長期支持台灣民主運動，爭取台灣獨立的海外台灣社團。這些旅美台灣社團透過選舉募款和生意往來，與眾多美國國會議員建立良好的關係，也因此在川普上台決定要對中國採取強硬手段，使得美中關係日益緊張之際，成功遊說美國國會通過幾項對台灣有利的法案。然而，透過這些海外台灣同鄉組織獲得台灣相關資訊，美國政治人物和學界對台灣的認識，究竟真的是台灣的主流民意，還是只獲得了片面的消息？從美國媒體和學者專家都認為台灣主流民意是要跟中國切割，認定兩岸之間的九二共識，已經不再被大多數台灣人所接受來看，他們對台灣的認識恐怕真的不算全面。話說回來，相較於為了捍衛台灣主權而向美國靠攏的主張，在當前一心想要制衡崛起中國的美國眼中，想與中國保持經貿關係穩定的想法，反而成了阻礙美國以台灣箝制中國的阻力。加上泛藍陣營在美國沒有花心思建立交流和溝通的管道，導致美方認為在台灣支持擴大與中國交流的民意只是少數，並且對兩岸和平的主張越來越摸不著頭緒。在世界兩強之間求生存，要不要選邊站值得台灣仔細思考。理論上來說，因為對民主價值的認同，選擇跟美國親近本是再自然不過的事，但是轉過頭面對現實，中國的市場商機和就業機會，也的確可以滿足當前台灣許多人民的需求。不管是政治人物，學者專家，還是商界人士，台灣的社會菁英同溫層裡，不論主張的是親美還是和中，其結果都對身為菁英的同溫層沒有太大影響。可是，不同的選擇卻會對絕大多數台灣人民的生活帶來不同的衝擊。簡單來說，台灣人民不是不懂民主的價值，而是多數人口袋裡根本沒有本錢，可以跟同溫層裡的菁英站在一起。邀請韓國瑜訪美，不是美國人熟悉台灣，而是想要知道為什麼，台灣政府和旅美菁英們所提供的資訊，會跟選舉結果有這麼大的差異。說穿了，韓國瑜訪美行，根本不是去接受美國面試，而是要去給美國人上一堂台灣民主課。更多論壇文章 辣台妹被罷工打回神隱少女 老謝：史上最悲觀經濟預測 中國國企會像東印度公司一樣消失嗎？ 無視勞保財務懸崖 政府年改玩假的？ 給林志玲跳水替身 你不懂這世界的遊戲規則＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

中信金控子公司中國信託商業銀行贊助「2019台灣裙襬搖搖LPGA」女子高爾夫球菁英賽，四輪72洞比桿賽於昨（3）日在新北市林口區美麗華俱樂部結束四天賽事，最後由美國選手奈莉．科達（Nelly Korda）從延長驟死賽脫穎而出，以低於標準桿18桿的270桿蟬聯后座，贏得冠軍獎盃及33萬美元（約折合新台幣1,023萬元）獎金。中國信託銀行贊助的程思嘉，則以低於標準桿七桿的281桿，並列第23名。「2019台灣裙襬搖搖LPGA」女子高爾夫球菁英賽，總獎金高達220萬美元（約折合新台幣6,820萬元），吸引世界頂尖81位女子高球好手來台灣競逐后冠，決賽單日吸引逾3萬觀賽人次，四天賽事共有多達6.7萬人次進場觀賽。中國信託銀行董事長利明献於昨天決賽結果出爐後，頒發冠軍支票給奈莉．科達（Nelly Korda），並肯定所有參賽選手全力拚戰、成就精彩賽事，過程中展現奮戰不懈、堅持到底的運動家精神，他並表示中國信託銀行很開心能共同參與這場世界級高爾夫盛會，未來將持續支持高爾夫運動、提升選手競爭力，讓台灣高爾夫球運動榮耀全球。中國信託銀行贊助的台灣高球女將程思嘉，四輪賽事也繳出漂亮成績，以281桿名列第23名，最後一輪抓下五隻小鳥的她，在賽後特別感謝中國信託銀行的支持。程思嘉表示，「很開心今年能回家參與強度這麼高的比賽，每天打完都有檢討，後兩輪調整推桿、表現回穩，在決賽日於第10、11、12洞連續抓鳥，顯現成效，自己滿滿意的。」程思嘉表示，她明年將重返LPGA，也將這場賽事作為熱身賽，希望明年能保住種子，並參加亞洲系列賽。中國信託銀行推廣高爾夫球運動不遺餘力，昨天的「2019台灣裙襬搖搖LPGA」賽事中，台灣選手表現亮眼，中國信託銀行也與有榮焉。中國信託銀行長期以企業力量支持高爾夫球運動，每年舉辦「中國信託女子高球公開賽」、贊助「中國信託女子高球精英賽」及「裙襬搖搖LPGA」三項指標高球賽事，不僅讓民眾在台灣就能參與及欣賞到國際級的賽事，也為台灣選手打造國際高爾夫球競技舞台，為台灣發掘更多潛力新秀，讓台灣的高球女將能站上世界舞台，更讓世界看見台灣。更多udn報導女星辣穿深V好魅惑！生完小孩還這麼美 不愧是女神獨／全台最美道路禁行重機 通車當天車友擬辦車聚抗議兒時與空姐合照 15年後成師徒影／好噁！年輕人深夜在他人攤位拉屎 店家氣：太缺德

（中央社記者楊啟芳台中6日電）世界12強B組預賽中華隊與日本確定晉級複賽，明天兩隊交鋒將決定誰是分組第一，中華隊推出廖乙忠先發。廖乙忠表示，每一顆球都會全力投，不會因為先發而保留實力。廖乙忠為中信兄弟投手，去年參加中華職棒季中選秀雖然落選，不過以自主培訓身分進入兄弟，今年下半季就成為一軍先發輪值，總計投13場都是先發，拿下3勝5敗，防禦率4.36，總冠軍賽也奪下勝投。廖乙忠這次入選12強賽，一開始定位就是先發投手，3日官辦熱身賽先發投2局，被敲出一發陽春全壘打，失1分，送出1次三振。廖乙忠表示，今天到球場時，投手教練才跟他說要擔任台日戰先發，因為比賽還沒開始，「所以還不知道會不會緊張」。洲際棒球場是廖乙忠母隊中信兄弟的主場，他表示，會讓自己心情跟例行賽一樣，不要想太多，「不要想說自己是先發就保留實力，畢竟中華隊好的投手很多，每一顆都全力投，一球一球投，把自己該做的本分做好就好。」廖乙忠2013年參加日職選秀會時也曾落選，他說：「會投給他們看。」他指出，平常就有在看日本職棒，加上有情蒐團隊提供的資料，會以情蒐為主下去投球，其他的就交給隊友，「這次每一隊都很強，都是不能輕忽的隊伍。」今天賽前洪一中曾說，對日本的先發投手會是胡智為及廖乙忠2選1，因此明天胡智為也有機會上場。胡智為表示，「每一場比賽我都會準備，在牛棚待命，即使沒有要上場丟球，也會讓自己緊急要上場時，能馬上準備好。」胡智為之前在官辦熱身賽時曾說有些緊張，不過他今天說：「緊張已經都收起來了，之前是因為7年沒在這邊投球，那種緊張是興奮、不是擔心，但比賽前還是要把這種心情收起來。」（編輯：屈享平）1081106

（中央社記者楊啟芳台中6日電）世界12強棒球賽B組預賽，中華隊今天在台中洲際棒球場與委內瑞拉隊交手，先發投手張奕繳出7局無失分、6K好投，加上朱育賢7局代打建功，終場3比0獲勝，與日本攜手晉級東京複賽。這場比賽前半段形成投手大戰，前6局雙方都沒辦法攻下分數，不過7局上中華隊在2出局後展開攻勢，林哲瑄選到保送後，換上代打朱育賢，敲出左半邊二壘安打建功，帶有1分打點，打破僵局，之後王威晨再補上安打，取得2比0領先。9局上胡金龍敲出安打後盜上二壘，接著投手連續發生2次暴投，中華隊跑回第3分，終場中華隊就以3比0擊退委內瑞拉，奪下預賽2連勝，由於另一場賽事日本隊擊退波多黎各，台灣確定與日本攜手晉級東京複賽。中華隊先發投手張奕封鎖委內瑞拉打線7局，用102球，僅被敲出4支安打，送出6次三振，兩度遇到得點圈有人危機，都飆出三振化解，無失分；接著登板的陳冠宇、林凱威及陳鴻文都沒有失分，聯手守住勝果。賽後總教練洪一中坦言：「一開始真的有點擔心，因為有些攻擊機會沒有把握住，還好我們的投手張奕很穩定，真的太棒了，完全壓制對方，讓攻擊能伺機把握住，之後換朱育賢代打，也很幸運出現車布邊安打，讓整個氣勢都上來。」在7局下2出局、一三壘有人時，捕手從林泓育換成高宇杰，針對這個調度，洪一中表示，「因為當下只領先2分，他們一壘換代跑，有可能會盜壘，寧願讓三壘跑回來，也不能讓一壘跑者上到二壘，所以換上阻殺較好的高宇杰。」中華隊已經確定晉級複賽，不過明天交手日本的比賽，會決定誰是分組第一，中華隊將派出廖乙忠先發。洪一中說：「當然日本很強，不過我們之前也在日本贏過他們兩次，我也跟選手說再加油，希望能在台灣贏日本，回去好好休息，明天再全力以赴。」（編輯：屈享平）1081106

採訪＝林玉婷   撰文＝葉佩珒台灣校園午餐的議題一直以來圍繞於餐費凍漲、衛生安全、美味健康等面向打轉，但其實校園午餐該注意的不只是飲食安全、營養健康，教育部國民及學前教育署（簡稱國教署）署長彭富源認為，積極將校園午餐融入教育，以最貼近孩童生活中的方式來教導學童關於吃的知識，也是台灣校園午餐該全面升級的一環！校園營養午餐不只有食用安全需注重，融入學習也是要點！台灣對於校園午餐的革新，近幾年一直著重於食材成本、食品安全、美味爭議等層面，但彭富源表示「校園午餐，你光看表面你只會想到食用的安全或健康，但其實不僅僅是如此」，當更深層地看待校園午餐、試著將校園午餐轉化至課程當中時，便能發現其實還能融入教導學童食物營養、用餐禮儀的探討，也就是台灣應該努力向校園推廣的「食育」。學童的教育往往會影響一輩子，目前政府在努力推動的新課綱就是要革新過往的填鴨式教育，彭富源說明「新課綱最重視的其實便是跟真實生活情境的連結」也就是學童們不應該只是照著課本或者老師灌輸的觀念來學習，而是透過「實作」來進行知識探索與生活體驗，這時校園午餐就是非常適合學習的環境，教學內容不僅限於食材認識與營養方面的探討，還可以擴增到衛生學習以及用餐禮儀的結合。學童抬餐桶、相互打菜，便是基礎社會教育的練習若想讓學童們真正在一定的課程時數內，感到有興趣、想要參與，彭富源表示學校便不能以「背多分」的方法強迫觀念的輸入，而是要以符合小朋友的學習方法來因材施教，例如光是用餐前以抬餐桶、相互打菜的「實作」方式，所帶來的教育理念便包括合作關係的建立，打菜時不打鬧及交談來維護同儕的飲食衛生，以及最後用餐結束，將餐具、餐桶物歸原位，清洗餐具、整理桌面等動作都是食育的一環，這些實際的動作累積在學童的日常當中，除了養成學童的責任感，同時學童們也能感受完成任務的成就感。除了吃得好 、吃得飽，彭富源強調台灣的校園午餐除了讓學童快樂用餐，還要結合教育、講究整體的內涵，將食育融入到文化以及孩子的內心當中，這樣的教育孩童們才「帶得走」，而不是單純地背書或機械化接受老師給的資訊，未來學童們在進入社會時，這些已經內化到意識層面的教育便能自然地發揮功效，讓學童們不知不覺中將日常養成的習慣，成為未來一輩子的飲食觀念。呼籲各界共同推動灃食營養5餐計劃，讓「3年百校」不只是口號！不只是政府積極希望台灣校園午餐能夠食育化，民間團體也十分關注學童們在飲食層面所接收到的教育，彭富源表示灃食公益飲食文化教育基金會（簡稱灃食教育基金會）所推動的「營養5餐」計畫，包含到飲食教育很重要的5大層面，從飲食知識、美學品味、美味革新、體現空間與創意互動等，都與國教署新課綱希望能將教學整合應用於生活情境的核心理念相當契合，彭富源解釋「灃食公益飲食文化教育基金會，全名中包含的『飲食文化』這4個字便是很好的切入點」，由於自己曾認真研讀過灃食教育基金會所提供給校園的飲食教材，例如雞蛋教材中教導學童雞蛋的構造、親手動手做的食譜、立蛋習俗的由來等，所宣導的已經不只是知識，還結合了趣味、生活日常常識，認為這樣的教材便是非常適合學童以及融入台灣文化的教育方式。彭富源也表示，目前灃食教育基金會的營養5餐計畫已初步先與新北市政府教育局合作，以青潭國小與育德國小作為示範校，期盼後續帶動更多學校參與，而國教署也會跟全台各縣市溝通合作，選拔出願意與政府、民間團體共同努力推廣「食育」的學園，除了組成三角合作關係，國教署也會給予資源補助，希望在各方都協同參與下，以「3年百校」的目標共同將知識、美感、美味、實踐、溝通等理念帶入校園。文化教育難行之處，藉由「食」來化解「校園午餐是最貼近學童的教育媒介」彭富源認為文化是很難進入到小孩內心當中的，但飲食卻是一個很好的切入面，因為與日常生活產生連結，小孩才會有實際感受，因此利用校園午餐作為橋樑來影響學童的飲食教育，便是教育主管機關、民間團體與學校機關們該努力的方向！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

頂新集團前董事長魏應充因「混油案」原先一審獲判無罪，二審逆轉被依違反食安法等罪名判魏15年徒刑，而三審最高法院今（6）日判決，5年9月徒刑定讞。為此，頂新晚間發出臨時記者會通知，針對最高法院部分駁回頂新製油大幸福案二審上訴，表達強烈不滿。並表示將聲請再審，也會針對多項違背法令之處，聲請非常上訴。2014年頂新爆發混油案，引發食安風暴，甚至民眾發起「滅頂行動」。魏應充一審獲判無罪，二審台中高分院判決大逆轉，依違反食安法等罪名，判魏15年徒刑，三審最高法院宣判，魏應充合計5年9月徒刑定讞，另有19罪得易科罰金，其餘45罪則撤銷發回更審。為此，頂新律師今晚召開記者會表達強烈遺憾，質疑檢方偵辦此案有三大違失，但最高法院卻視而不見，做出具有爭議的判決結果。律師指出，近日將依法聲請再審，另也會針對本案多項違背法令之處，聲請非常上訴。頂新律師表示，最高法院今日判決共有五大爭議，包含：(1)《刑事訴訟法》採無罪推定原則，依法被告不需要證明自己無罪，應由檢察官來證明被告有罪，但二審法院卻在檢察官完全沒有舉證大幸福油品不可供人食用的情況下，直接用推論的方式認定頂新進口的越南油品來源有問題。律師質疑已違反無罪推定原則，三審法院卻未糾正。(2)二審判決認為大幸福公司沒有取得「食品安全證書」，所以油品不具食用品質，但越南司法部及農業部都已經發函確認：依越南政府規定，大幸福出口油品不需要取得當地的「食品安全證書」，只須符合進口國規定即可，而當初頂新進口過程一切依衛福部規定，法院卻無視此事實。律師強調，當初從越南合法進口合格原料油、報關過程政府收取20%食用油關稅，食藥署抽驗進口原料油也合格，最後的成品油更符合國家安全衛生標準。企業一切依法行事，政府規定卻反覆無常，且食藥署朝令夕改、構陷企業入罪，頂新依法進口食用油所繳納的20%食用油關稅仍在政府口袋，如今卻被認定進口油品不具食用品質被判刑。(3) 二審判決沒有調查大幸福違反「食品良好衛生規範」的具體情節與程度，就認定油品不可以供人食用，未盡證據調查的義務，最高法院也未糾正二審違法之處，顯有疏失。(4)二審判決以案發7個月後才採樣化驗的頂新油品數值來認定頂新油品欠缺供人食用的品質，但該數值無法證明油品剛熬製時的品質狀態，證據力明顯不足，最高法院仍選擇忽視。(5)檢察官偵查之初，刻意以「趕快釐清責任你就可以回家」、「(頂新)其他人已經偵訊、把問題推給你」等訊息，誘騙原料油供應商楊振益，取得對頂新不利的證詞，此舉已構成違法取證，最高法院卻未糾正。頂新律師強調，近日將依法聲請再審，並就本案違背法令之處，聲請非常上訴。更多 NOWnews 今日新聞 報導 費玉清封麥演唱登場 寬宏1億營收入袋 重磅音樂劇接棒 郭台銘帶母親看費玉清封麥演唱 以行動破除網路惡言 經理人拿基金炒股套利？ 群益投信聲明「零容忍」早免職

日前在台中又發生了酒駕慣犯撞死兩名機車騎士的事情，每當這類新聞出現，各種加重刑責的聲浪就不斷湧現。這次更驚動了法務部長，指示要朝向「故意殺人」的方向研擬修法。但我們來看看現在台灣懲罰酒駕的罰則，最高處9萬元以下罰鍰，並當場移置保管該汽車及吊扣其駕照一年，且最高刑責是10年以下有期徒刑。不瞞各位說，正在看文章的你，跟打文章的我，思緒正常的人看到這些罰則應該都不會輕易去酒駕。但是，為什麼還是有人酒駕？其實，自從民國102年修正「道路交通管理處罰條例」第35條，以及「刑法」第185條之3之後，不論是酒駕肇事件數或是取締酒駕及移送的件數逐年下降，酒駕肇事的件數自民國103年開始大幅下降到160件（102年以前平均300件左右），104到107年分別是，137、95、85、96件。而取締酒駕及移送的件數也是以每年減少兩千多件的速度遞減，到107年取締總件數為10萬1202件，重典的修法的確起了效用。但現在這些願意賭一把的酒駕者，甚至是喝到茫了的無行為能力者，老實說再苛刻的刑責，或許都沒辦法嚇阻他們。加重刑責固然是需要的方向，但是從其他角度增強防範，也是不可缺的手段，我們應該朝以下兩個方向修法：一、連坐法連坐法的概念取自於日本，他們的法律規定，如果酒駕者無法正常駕駛，借車給他的人也是5年以下有期徒刑、或100萬日幣以下的罰金。提供酒駕者酒類飲料的人，坐在酒駕者車輛上的人，則是3年以下有期徒刑、或者50萬日幣以下的罰金（酒駕者無法正常駕駛時）；2年以下有期徒刑、或者30萬日幣以下的罰金（駕駛酒測值超過0.15mg/L時）。所以除了針對酒駕者嚴厲的懲罰之外，對於同車坐在酒駕者車輛上的人也制定不輕的刑責。雖然有人會說這樣一來會不會打擊面過廣，讓無辜沒喝酒的人也遭殃。但如果以酒駕容易造成其他人家庭碎裂的角度來看，這樣子透過同車者預防阻止酒駕的制度設計，非常值得。二、沒入車輛若酒駕肇事致人重傷或死亡者，應當場沒入車輛。雖然這樣的罰則設計，有許多人認為違反比例原則且沒入車子並不是遏止酒駕肇事的必然要素。不過這樣的設計一方面增加肇事者的代價提高嚇阻程度，另方面也會增加社會共同預防的程度。例如租車業者或者是借予車輛的友人，在出借之前就會不斷地耳提面命並且衡量是否適合出借。若對方是酒駕累犯，降低其再次取得車輛的機會。目前針對酒駕者本身的刑罰其實已經具有相當嚇阻效果，但酒駕的慣犯基本上也不怕受罰，或者當下根本意識不清，沒意識到刑罰的後果。因此，透過其他人的力量來降低酒駕的可能性，是目前可以努力的方向。包含連坐法的設計，就是增加一道保險栓，透過同車的友人去發掘酒駕並進而遏止酒駕行為發生。不過，刑罰終究是最後不得不的手段，更重要的還是在預防。防止酒駕應該是種是非價值的建立，酒駕應該跟姦淫擄掠、狗盜鼠竊、癮君子一樣，都是基本的對錯問題，無法容許之事。社會應該建立起強烈的道德責難，拒絕酒駕的文化，甚至認為酒駕是件可恥的事情，從最基本的是非對錯建立。酒駕，不應是僥倖沒被責罰而沾沾自喜的事情。酒駕，是件可恥的事情。更多論壇文章 「超級總統」執政28年凌駕法律，剛退位就成為首都的名字 失控的酒駕、拼裝的立法 職場上認真就是對的嗎？不要讓你的認真氣死自己 台鐵不做出配套措施 就乖乖廢除親子車廂吧 那些不起立鼓掌的人，總統不知道原因嗎？＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

接近90天的中美貿易停戰限期，雙方談判的主角已摩拳擦掌，準備上陣。中共副總理劉鶴和美國貿易代表萊特海澤（Robert Lighthizer）訂於本月30日至31日，進行第二輪的高階談判。一般認為，若談判沒有獲致重大成果，則美國不僅將對2,000億美元的中國貨品加徵25%關稅，甚至可能再把矛頭指向價值2,670億美元的中國大陸商品，這意味著中國全部的銷美貨品都將受關稅打擊。而屆時中共也會採取報復措施，對銷往中國大陸近1,100億美元的美國貨品加徵關稅。外交是內政的延長。川普和習近平都承受了內部讓他們「輸不起」的壓力。英國BBC引述分析指出，中美雙方都有壓力要達成共識，而這始終是中美之間的「膽量遊戲」，先讓步的那一方，很可能成為最大輸家。但我認為這是一場耐力和實力的競賽，這兩項因素才是決定勝負的關鍵因素。實際上，在本月貿易談判上桌之前，美國政府已對中共展開心戰喊話。美國總統川普21日在推特發文，強調由於美中貿易緊張，以及美國推動新政策，中國經濟成長速度創1990年以來最慢，「對中國而言，最終達成『真正協議』是很有意義的，所以別再鬧了！」美國商務部長羅斯（Wilbur Ross）24日接著表示，美中雙方都渴望終止貿易戰，但結果將取決於中國會否深化改革及進一步開放市場。此外，本週也是美國向加拿大申請將孟晚舟引渡到美國受審的限期。在與北京談判的同時，美國也準備針對華為展開調查，結果可能導致華為無法自美國公司購買零件，與中國另一家科技巨頭中興去年的命運一樣。值得注意的是，就在華為財務長孟晚舟在加拿大被捕的同一天，中共國家主席習近平剛好在二十國集團（G20）峰會與川普碰面，並同意貿易戰暫時停火。兩件事和兩個日期湊在一起，未免太過巧合。因此，中方認為這是美國嘗試利用華為問題，「在中美貿易糾紛談判上牽制中國」。BBC中文網另引述專家的分析，認為雖然中美貿易戰並非中國經濟成長放慢的原因，但卻讓經濟情況變得更差。面對不斷走緩的國內經濟，已使北京越來越需要儘快與美國在貿易問題上達成共識。從中共官方日前公布的數據看，除經濟成長如川普所說，已降至1990年以來的最低點外，中國大陸的消費者信心和零售數字也在急速下跌，同時訂單減少，存貨量也下降。另一方面，據說在中國大陸開設工廠的公司，有些已開始移往國外設廠，有些則完全撤離中國。這個趨勢若持續下去，可能就會威脅到中國大陸的經濟穏定。眾所皆知，「維穩」是習近平治國理政的重中之重，其中包括就業、金融、外貿、外資、投資和預期工作共六個方面。根據《華爾街日報》報導，在即將展開的中美貿易談判當中，美方最感關注的是中共國有企業在國內經濟發揮的作用，因為美國企業渴望進入中國大陸市場的那些領域，大都是以中共國企為主體。在「穩定壓倒一切」的考量下，國企在中共整體經濟扮演的重要角色，是中共最難在談判桌上讓步的一環。然而在貿易談判桌上，美國也非金鋼不壞之身。哈佛大學「美國政治研究中心與哈瑞斯民意調查」（Harvard CAPS/ Harris Poll）於2018年12月30日完成的一項民調顯示，在2020年舉行的美國總統大選中，有33%受訪者願意將票投給現任總統川普，44%受訪者則表示會投給民主黨提名的候選人。川普必須以「勝利者」的姿態，來爭取選民在未來總統大選中的支持。故發動貿易戰的美國也受到壓力，要與中方達成共識。美國《財經新聞網》CNBC引述經濟學家預估，雖然貿易戰可能讓中國傷得比美國重，但若磨擦持續，情況到今年春天結束前可能反轉。美銀美林公司（Bank of America Merrill Lynch）的經濟學家則指出，由於大規模的國內振興措施，中國經濟放緩可能在未來幾個月內開始好轉。而在美國方面，隨著減稅與支出的效應逐漸消褪，經濟學家已預測下半年成長放緩，部分甚至預測成長率低於2%。此外，許多在中國大陸的美國企業，不滿川普對中國出口到美國的貨品徵收關稅，進而影響到公司業務，故希望中美雙方能夠把握這次機會，在談判中達成一些重要協議。美國企業希望中國除了承諾購買更多美國貨品，還會答應做一些體制上的改革。然而，就如同雙方前一輪談判達成的暫時休兵協議那樣，中共可以採購更多的美國貨品，可以降低美國對中共的貿易逆差，甚至可以承諾阻止竊取智慧財產權的行為；但是要中共進行體制改革，那就涉及到一些政治問題，恐怕真的就是知易行難了。美國「戰略暨國際研究中心」（CSIS）「太平洋論壇」（Pacific Forum）前總裁柯羅夫（Ralph A.Cossa）與資深顧問顧石盟（Brad Glosserman）日前聯合撰文指出，從川普與其他美國高層官員的言論判斷，中美冷戰已悄然展開，雙方關係今年將成為主導印太地區經濟與安全環境的重要因素。僅管如此，我們發現雙方內部仍出現了一些溫和的聲音，強調中美關係只是競爭，還沒有達到對抗的程度，更談不上用「冷戰」一詞來形容。中美雙方究竟只是競爭或是走向冷戰，貿易談判都可視為一個定海神針，因為雙方貿易戰產生的外溢效應，很有可能使中美在區域安全議題上的利益衝突雪上加霜。中美可以運用彼此在區域安全問題上的優勢做為貿易談判的籌碼，貿易談判結果也可影響到雙方在區域安全議題的作為；更重要的是，貿易衝突的結果會影響到川普的總統連任之路，也會影響習近平在內部的統治地位。【作者 趙春山／淡江大學中國大陸研究所榮譽教授；亞太和平研究基金會、遠景基金會首席顧問】 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

香港 / 綜合報導香港民眾不顧警方反對，昨天繼續上街抗爭。結果警方在催淚清場的時候，催淚彈打中了一輛消防車，還擊中一名義務急救員，急救員的背部大範圍燒傷。防暴警察在銅鑼灣軒尼詩道，投擲催淚彈驅散人群，一個義務急救員被催淚彈擊中倒地。他當時沒有戴防毒面具，痛苦得不得了，其他急救員趕快把他扶到一旁。檢查後發現，他的頸部和背部皮膚都燒焦了，趕緊送醫急救。不只急救人員，連消防車也被催淚彈打中。港警在中環催淚清場，結果催淚彈打中了一輛消防車，消防員下車和警方理論。香港抗爭快要五個月，港警的驅離清場也越來越粗暴。香港有媒體發現，港警使用的催淚彈，彈頭溫度更高，爆炸聲音更大，煙味也更濃烈。懷疑是向中國採購，和解放軍反恐部隊使用的催淚彈型號相同，爆發的時間更快，煙霧更密集，民眾更難及時閃避。 原始連結 更多華視新聞報導香港集會"求援國際" 全球35城市響應反送中衝突激烈 港大學推防身課程香港反送中抗爭新華社遭縱火 港府嚴正譴責「暴行」求援國際 港人籲美參院通過香港法案港鐵被縱火 旺角一男子疑遭「私了」港人譴責暴力 籲法國水炮車禁賣港反送中場面火爆 汽油彈糞便齊飛＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

【早安健康／錢政弘（肝膽胃腸科醫師）】最近在門診常被問到「怎麼樣吃才不會得到大腸癌？」答案是「每週吃2到3份魚！」 我來提供一個歐洲最新的研究報告，這個長達14.9年的世代研究，有英、法、德等10個歐洲國家參與，針對52萬人進行追蹤研究，紀錄參加者日常的飲食習慣，包括魚的攝取量及種類。最終，有6291名參加者罹患大腸直腸癌。 研究分析顯示： 補充說明一下，一份魚的重量約100克。脂肪含量多的魚包括沙丁魚、鮭魚、鯖魚、鮪魚、鯡魚等；脂肪含量少的魚包括鱈魚、鱸魚、比目魚、吳郭魚等；貝類包括蝦，貽貝，扇貝，魷魚等。魚類都可以按照脂肪的含量多寡去做區分，並非只限於上述的這些魚。 看來吃魚的好處多多，除了預防心血管疾病之外，跟減少大腸直腸癌也有關。即使是脂肪較少的魚，同樣有預防的效果，所以鼓勵大家食用不同種類的魚，提高防癌效果喔！ 至於吃素的朋友，可以選擇Omega 3多元不飽和脂肪酸含量高的食物，相信也有同樣的效果！ 吃優格也可以，請參考這篇文章 原文出處／「錢政弘 肝膽胃腸科醫師」臉書粉絲專頁 作者簡介：錢政弘醫師，現職於基隆長庚肝膽胃腸科，秉持「對疾病多一分了解，多一分預防，便能腸保健康」的理念，常與讀者分享肝膽胃腸的保健知識，及長庚團隊在社區健康照護活動的研究成果。 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：

（中央社記者黃巧雯台北31日電）台灣網球一姐謝淑薇與捷克搭檔史翠可娃31日WTA年終總決賽女雙小組賽，以6比2、4比6、9比11不敵中國徐一幡與加拿大達布洛夫斯基，但仍以分組第一，挺進4強。WTA年終總決賽今年在中國深圳舉行，謝淑薇與捷克搭檔史翠可娃（Barbora Strycova）這次在小組賽前2戰都大戰3盤過關，辛苦拿下2連勝，今天賽前已確定4強門票到手，儘管最終小組賽戰績與同組澳洲的史托蘇兒（Samantha Stosur）與中國的張帥，同為2勝1敗，但比較對戰優勢，台捷組合以分組第一、晉級4強。謝淑薇與史翠可娃31日面對小組賽吞下2連敗的中國的徐一幡與加拿大的達布洛夫斯基（Gabriela Dabrowski）所組成的「中加組合」，開賽氣勢依舊旺，連保帶破，取得3比1領先，盤末再度攻破對手發球局，以6比2先下一城。不過，謝淑薇與史翠可娃次盤遭遇到亂流，先是歷經發球局失守、連丟3局，隨後穩住陣腳，盤中回破，硬是扳成4比4平手，但盤末再度遭破，以4比6讓出次盤。雙方在決勝盤「搶十」大戰展開拉鋸戰，謝淑薇與史翠可娃一度取得3比0領先的優勢，但「中加組合」後來居上，反倒以9比7率先聽牌，「台捷聯軍」不甘示弱一連化解2個賽末點，但就差臨門一腳，最終以9比11落敗。謝淑薇與史翠可娃拿下分組第一、前進4強後，接下來將與另一組分組第2爭奪決賽門票。（編輯：張佑之）1081031

（中央社記者龍柏安台北4日電）中華民國足球協會今天和日本愛媛縣松山市簽合作協議，松山將提供中華女足代表隊移訓日本後勤支援；中華女足日籍總教練越後和男表示，會在奧運資格賽全力以赴，回報松山相助。松山市長野志克仁表示，未來中華女子足球代表隊移訓松山將提供全方位協助。野志克仁不忘推銷松山美景與美食，他笑說，希望中華女足在比賽、訓練之餘，感受松山魅力，還以當地著名的道後溫泉為例，希望球員享用在地蔬果和美食。足協秘書長方靖仁表示，其實中華女足原訂11月底或12月初就要到松山移訓，但上週足協接獲東亞足球聯盟通知，北韓臨時退賽，中華女足將遞補參加12月在南韓舉行的東亞女子足球錦標賽，移訓計畫順延到明年1月。方靖仁說，過去中華隊到日本移訓，多半以靜岡為首要選擇，除交通方便，靜岡是日本足球隊最多城市，要找球隊練習較容易。足協與松山簽合作協議後，松山將成為中華女足移訓新選擇。足協已與當地愛媛FC女子足球隊取得聯繫，明年松山移訓時舉行交流對抗賽。依目前計畫，中華女足移訓結束後，緊接著將在2月參加奧林匹克運動會女足資格賽，全力爭取奧運參賽門票，越後和男笑說，「能夠遞補參加東亞女足錦標賽就是個好兆頭，我相信奧運資格賽一定會有好事發生」。（編輯：李明宗）1081104

大陸中心／綜合報導新鮮人從學校畢業後，首先要面臨的就是求職、投履歷，只要能收到公司的面試通知，通常都會格外安心。不過，大陸1名男網友近日收到某間公司的面試邀請，發現HR的電話號碼似曾相似，結果對方竟然是分手1年的前女友，讓他又驚又喜，卻又不知該如何是好，忍不住發文詢問「我還該不該去啊？」▲男網友收到面試通知，意外和舊愛重逢。（示意圖／資料照）該位大陸網友在虎撲論壇透露，「本人研三，博士已錄取。上個月本著鍛煉自己和見見世面的想法，在學校招聘網站隨便找了幾個公司投了簡歷。然後今天一家公司給我過了，發信息的竟然是我前女友」；根據截圖，男網友先前曾和女方戶發訊息「想你」，經過一段時間沒聯絡後，同號碼就傳來了面試通知。兩人突如其來的交叉讓男方相當意外，卻也頓時不知該如何反應，「我和她今年年初分的手，就沒再聯繫過，不敢看她的信息，怕看到不想看的難過。收到信息又驚又喜又糾結。有點想復合，不知道她會不會同意。」此外，他也擔心會被對方拒絕，因此一直猶豫著是否該去面試，不希望雙方演變成尷尬局面。▲公司人資的號碼和前女友一模一樣。圖／翻攝自虎撲）文章曝光後，其他網友紛紛建議「把頭髮梳成大人模樣，穿上一身帥氣西裝，好好去面試，小伙子，體面的再見她一面」、「刺激，坐等後續」、「必須去啊，事業愛情雙豐收」；還有人認為，女方可能也想復合，才會用類似方法吸引注意，「面試短信會用私人號碼發？我從來都沒遇到過」、「這是電視劇劇情吧？」更多三立新聞網報導兒生日撞台波大戰！「爸不在」聯絡簿爆怨念 攤販父秒心碎手搖飲貼紙讚「比彭于晏帥」他暗爽 網笑：早餐店阿姨危險油亮雙峰透激凸！蒸完「真爆乳」下場超悲劇 8千人全笑瘋躲站牌狂招手！陌生伯光速「脫褲DIY」 台中女嚇傻爆哭

好醫師新聞網記者王志成／台中報導乳癌是國內婦女罹癌發生率的第一名，而乳房攝影是公認對於乳癌檢查最有效的方法；近兩年有不少婦女摸到乳房有硬塊或腫瘤，卻只做乳房攝影檢查確認，醫師建議：只要摸到硬塊，應該要再加做乳房超音波檢查，確認乳房上的硬塊有無病灶存在的可能性。 豐原醫院乳房外科袁天民醫師表示，診間總是有四、五位女性者在乳房摸到硬塊，自己也驚覺不對勁，還是堅持相信檢查結果正常的「乳房X光攝影」報告；其實乳房攝影仍有10%-15%的初期癌症可能性是無法偵測到的，需要藉由乳房超音波再次確認，補強無法在攝影判讀的癌症。 另外，很多民眾還有一種錯誤觀念，認為乳房不會痛不要緊、會痛才嚴重，卻不知乳房剛好相反，不會痛的硬塊才是比較危險的，因為大部分的癌症硬塊都不太會痛，會痛的都占很少一部分。 豐原醫院乳癌個管師林誼婷表示，病人初期摸到腫塊不易判斷，因為早期的乳癌有可能是不痛性的腫塊、或在腋下也摸到不痛性的硬塊，甚至是潰瘍性傷口，怎麼擦藥都不會好，有的還流血、流湯，長出像小香菇的傷口都有，當摸到時都已經大於2公分的硬塊，失去早期篩檢意義。 袁天民強調，政府提供45-69歲及40-44歲具乳癌家族史婦女，每2年1次乳房X光攝影檢查，讓婦女們定期接受檢查，一旦摸到乳房有硬塊或有家族史婦女，即使乳房攝影結果是正常的，一定要再進行乳房超音波檢查，降低罹癌可能性。

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）渴望有子卻飽受不孕症所苦的夫妻，若想懷孕生出健康寶寶的婦女們，需先檢查出不孕的原因，譬如用超音波或輸卵管攝影來檢查是否有輸卵管不通、子宮內膜異位、子宮肌腺症、子宮肌瘤、黃體素不足等問題。就中醫而言，因腎虛導致的生殖軸生理功能紊亂是黃體功能不足型不孕發生的主因，其中又以腎陽虛為主，常見症狀有怕冷、手足冰涼、下肢易水腫、易腹瀉，腰痠腿軟，對房事較沒興趣，下腹手感溫度較上腹低。黃體素有助降低流產機率 黃體素是排卵後維持子宮穩定的主要荷爾蒙，它可以建立一個適合胚胎著床的子宮內膜環境，讓胚胎在穩定的環境下持續發育及成長，所以又稱助孕素。一般正常的婦女，月經周期是受到大腦皮質、下視丘、腦下垂體、子宮與卵巢控制，並由女性內分泌系統相互影響。卵巢會周期性地在排卵前分泌雌激素estrogen，而排卵後分泌黃體素progesterone。子宮內膜受到這兩種激素作用，會出現增生期和分泌期的變化，當兩種激素水平下降，子宮內膜失去激素的支援就發生壞死，剝脫出血，即月經來潮。黃體素不足 造成亂經或經血量忽多忽少 現代人因生活型態飲食與壓力，導致女性有亂經現象，可能引起無排卵性月經導致不孕，這時月經出血型態可能是天數很短或是很少只有深褐色分泌物的感覺，這種狀況多是沒有排卵而導致濾泡期過長，因此在體內雌激素estrogen持續分泌的狀況下，子宮內膜只有增生變化，因此當雌激素下降到一定水平時，也會造成子宮內膜的脫落，出現少量的月經，少到可能只需要用一片衛生棉或護墊而已，然後因為內膜持續增厚，再過幾個月月經的量又會突然爆大量到止不住的感覺，這通常與身體的黃體素progesterone不足有關係，身體沒有產生足夠的黃體素所以沒有高溫期跟排卵的狀況，所以造成長期不孕的結果，這通常發生在腦下垂體腫瘤、多囊性卵巢、甲狀腺低下、胡亂減重或是卵巢功能衰退的女性朋友身上。臨床研究發現早期流產的胚胎有將近一半是因為黃體功能障礙所致，也就是當黃體素不足時，早期的胚胎容易流產，所以在接受輔助生殖技術治療時，預防性補充黃體素以避免流產有其必要性。黃體功能是否正常 可測量基礎體溫與抽血檢查黃體素濃度 每天早上量測並記錄自己的基礎體溫，經由基礎體溫圖形變化判斷，若高溫期偏短，短於10～12天，或是高溫期不穩定，呈現馬鞍形，或是由低溫到高溫爬升的時間過長，也會影響到黃體功能的表現。另外，也可以在排卵後第5～7天抽血檢查黃體素的濃度，若黃體素濃度小於10～12ng/ml，就可能不足。生活3方法改善： （1）忌食生冷瓜果 此類患者務必禁食冰品、生菜沙拉、寒涼瓜果。日常飲食可多利用豆類製品，豆腐、豆皮、豆漿補強；黑色入腎，黑色食物有補腎效果，故可多吃黑豆、黑芝麻、黑木耳等；五穀類、山藥、深色蔬果如花椰菜，也都可以多多攝取。 （2）早晚腰部按摩 雙手合掌對搓至手心熱，分別放至腰部，掌心向皮膚，由上往下按摩腰部，直到有熱的感覺為止。這個方法可以早晚各做一遍，每遍從10次慢慢增加。 （3）刺激足部穴位 經常用熱水泡腳就可刺激腳部的穴位，亦可在泡腳的時候都做相應的按摩（譬如湧泉穴、太谿穴等），就可以刺激足部穴位，以疏通經絡，促進新陳代謝。 亦可使用中藥泡腳，組成如下：肉桂3錢、老薑3錢、柴胡1.5錢。 用法：將藥材放進500-600ml水中打火滾開後轉文火15分鐘，加冷水使水溫至40℃左右，泡腳約30分鐘，每日1次。

草根影響力新視野 編譯/陝紅宇DNA測試可以幫助您瞭解您自己、家人甚至您的寵物的更多信息，這些發現可能會招募您不認識的親戚，科學家們主要是通過弄清楚DNA分子中“字母”的順序來實施這項工作，現在市場上主要有三種測試類型。1.全部測試（幾乎）從理論上講，全基因組測序可捕獲基因組（一種生物的完整基因集）中的所有60億個核苷酸。 這些公司將嘗試“閱讀”每個A、C、T和G。實際上，他們會錯過一些內容（就像他們在快速閱讀並一次又一次地跳過字母或單詞一樣）。將DNA打包成稱為染色體的有組織單位（KROH-moh-soams）時，很容易錯過一兩個字母。全基因組測序將不會檢測到大塊的缺失或重新排列的DNA。但當一段DNA反復重復時，它也可能會丟失。儘管如此，這種方法仍可以最全面地瞭解某人的特定基因，諸如Veritas Genetics之類的公司為人們（如果由醫生開具處方）提供此測試。 在寵物中，達爾文方舟為狗提供了全基因組測序。2.專注於蛋白質DNA包含很多字母，但並非所有的“單詞”都具有某種意義。一些序列產生蛋白質，其他人則可以控制打開其他DNA序列以產生這些蛋白質的頻率，還有一些可能會提供非蛋白質分子的說明，或者它們可能只是無意義的序列，壓根什麼也沒說。外顯子組是持有蛋白質編碼基因的基因組部分，它僅佔某人DNA的1-2％。外顯子組測序通常不提供可能會打開或關閉其他基因的遺傳調整信息，它也不包括不用於製造蛋白質的基因。但是，僅僅因為它不能產生蛋白質，並不意味著某些基因沒有工作。許多基因在根本不產生蛋白質的情況下起著重要的作用。Genos和Helix是兩家提供序列人類外顯子組的公司，Helix公司還會讀取蛋白質編碼基因旁邊的一些DNA。3.極簡主義方法第三類測試針對SNP，這是單核苷酸多態性的縮寫（NU-klee-oh-tyde Pah-lee-MOR-fizms）。這些測試可以發現整個基因組中散布的單字母拼寫錯誤。例如，在大多數人有A的地方，少數人可能有C。隨著時間的流逝，科學家們已經確定了這些SNP的集合併進行了分組測試，以將它們一起找到稱為SNP芯片或基因分型陣列的單個測試。這些可以獲取動物（或人）DNA的樣本，並測試已知與某些特徵有關的一組預設SNP。通過這些測試，公司可以一次測試成百上千（甚至數百萬）個SNP，但這只是基因組中字母的一小部分。Ancestry，23andMe和許多其他公司都依靠這些SNP測試來解釋人類DNA。WisdomPanel，homeDNA和emBark對狗也有相同作用。WisdomPanel和homeDNA使用SNP查找任何貓咪背後的祖先品種。一次一個基因在日常生活中，我們無需醫生的命令即可購買大多數此類檢查，但有時候醫生可能希望患者接受一個或幾個基因的DNA改變測試，這種改變可能會增加個人患病的風險。對於人們來說，這些測試將非常仔細地觀察該基因周圍的DNA，並破譯專屬一個人的變化。更多草根影響力文章

台灣中油公司人力資源處訓練所（人訓所）昨、今兩日於南港展覽館二館七樓參加ATD2019APC人才發展協會亞太區年會，展示人訓所人才培訓成果，希望透過此次展覽，向外界推薦其優質的訓練場地設備及良好的專業師資，並透過來自各產、官、學、研、海內外精英相互交流與學習，協助公司人才的蛻變與轉型，讓人力資源發展持續接軌國際，打造更多屬於能源產業未來的中流砥柱與創新人才。台灣中油人訓所自民國五二年成立以來，致力推動知識學習課程，並積極參與社會公益，今年適逢開班屆滿一萬期，有機會參與ATD2019APC人才發展協會亞太區年會更別具意義。人訓所主任林忠亮表示，面對全球環境快速轉變，產業結構更迭，職場面貌翻轉，唯有持續學習、大膽創新、跨域整合並隨時應變，才能永保競爭力，蓄積人力轉型的能量！本次活動現場除了展示優質的訓練場地設備、人才培訓及產學合作成果外，人訓所副主任張淑宜今天也從「科技爆發時代HR的角色與任務」的角度，分享該所歷年來的成長軌跡，與來賓進行雙向經驗交流與互動，會中亦邀請國立中正大學教授黃正魁以「AI發展趨勢談企業未來人才」為題進行經驗分享，台灣中油吉祥物「歐力」與「中油寶寶」人偶並與現場來賓進行有趣的互動合照。在「數位當道人才轉型」的時代，期待透過本次活動與各界交流，藉由場地、公開班及產官學合作等友善合作平台的推廣，讓各界有需求的人都能利用這個平台進行教育訓練，透過合作與創新持續開設多元且優質的培訓課程，讓人訓所持續以創新發展為方向，為貢獻人才、發展培訓平台。